Ako zvládnuť bolesť

Naučte sa rozlúštiť tajný jazyk bolesti a tým ju odzbrojte. Získajte potrebné informácie, aby ste navštívili svojho lekára pripravení. Objavte domáce liečebné metódy a prostriedky, ktoré podporia účinok už užívaných liekov. Odpovede na všetky otázky nájdete v knihe Ako zvládnuť bolesť.


  • Formát: 254 x 197 mm
  • Väzba: pevná
  • Počet strán: 352
  • Cena: 33.60 € (1012Sk)

Prelistujte si knihu

Odhaľte skrytý liečivý potenciál svojej komory!

  • Zmiernite bolesť ramena plechovkou polievky
  • Pri zápale dutín si pochutnajte na chrene
  • Uľavte si od bolesti pri hemoroidoch pomocou studeného čierneho čaju
  • S bolestivými pľuzgiermi vám pomôže mrazená zelenina

A to je len malá ukážka! Kniha Ako zvládnuť bolesť vám prináša stovky vyskúšaných domácich trikov, ako dať zbohom bolesti.


Z obsahu

4 Úvod: Rozlúčte sa s bolesťou

Pravda o bolesti

10 1. Úľava je na dosah
18 2. Aký je váš postoj k bolesti?
26 3. Pravda o liekoch proti bolesti

Šesť krokov k životu bez bolesti

39 Krok 1 Prístupy, ako utíšiť bolesť
45 Krok 2 Získajte potrebnú pomoc
57 Krok 3 Viac sa hýbte, menej stonajte
75 Krok 4 Odožeňte bolesť smiechom... a ďalšie riešenia pre telo a myseľ
87 Krok 5 Vyhnite sa spúšťačom bolesti
95 Krok 6 Prekabáťte bolesť jedlom

Ako liečiť bolesti

Bolesti hlavy
106 Bolesti hlavy typu cluster headache
110 Migrény
115 Tenzné bolesti hlavy
Bolesti chrbta, ramien a šije
117 Bolesť chrbta
123 Bolesť ramien
126 Bolesť šije
Bolesti kĺbov
130 Bolesť kolien
134 Dna
138 Osteoartritída
144 Reumatoidná artritída
149 Zápal kĺbového puzdra
153 Zápal šliach
Bolesti kože
156 Popáleniny
160 Psoriáza
Bolesti nervov
164 Diabetická neuropatia
169 Komplexný regionálny bolestivý syndróm
174 Neuralgia trojklaného nervu
178 Pásový opar
Bolesti nôh a chodidiel
181 Artritída chodidla a členka
184 Periférne cievne ochorenie
188 Plantárna fascitída
191 Vybočený palec
194 Zápal Achillovej šľachy
Bolesti tela
197 Fibromyalgia
202 Lupus
206 Syndróm chronickej únavy
Bolesti tváre a úst
211 Bolesť zubov
215 Ochorenie temporomandibulárneho kĺbu
219 Syndróm pálenia v ústach
222 Zápal prinosových dutín
Nádorové bolesti
225 Nádorové bolesti
Panvové bolesti
230 Endometrióza
235 Intersticiálna cystitída
240 Menštruačné kŕče
244 Premenštruačný syndróm
248 V ulvodýnia
Tráviace bolesti
251 Divertikulitída
254 Hemoroidy
257 Pálenie záhy
261 Syndróm dráždivého čreva
265 Vredová choroba
269 Zápalové črevné ochorenia
Úrazy z preťaženia
274 Opakujúce sa stresové zranenie
277 Preťažené svaly a šľachy
281 Syndróm karpálneho tunela
Záhadné bolesti
284 Záhadné bolesti
Cvičenia proti bolesti
292 Bolesti chrbta
300 Syndróm karpálneho tunela
302 Bolesti lakťov
304 Bolesti chodidiel a členkov
310 Osteoartritída ruky
314 Bolesti bedrových a kolenných kĺbov
322 Bolesti šije a čeľustného kĺbu
327 Bolesti ramien

Pomôcky a nástroje

334 Zodpovedný pacient
336 Denník bolesti
337 Záznam o spúšťačoch bolesti
338 Záznam o cvičení
339 Záznam o liekoch
340 Záznam o liečbe
341 Denník stresov
342 Odborní poradcovia

343 Register

Súvisiace produkty

Encyklopédia mysle, těla a ducha

Neobyčajná Encyklopédia mysle, těla a ducha vám predstaví duchovné tradície, ktoré ponúkajú návody odporúčania ako žiť šťastnejšie, zdravšie a zmysluplnejšie.

  • Cena: 32.70 € (985Sk)

Jedlo lieči

Urobte si poriadok vo svojej domácej lekárničke a naplňte jej priehradky liečivými a chutnými potravinami! Začnite sa viac spoliehať na zdravé jedlo a menej na lieky. V tejto modernej publikácii nájdete všetky potrebné odpovede, výskumy overené liečebnými postupmi a úspešné riešenia mnohých bežných zdravotných ťažkostí.

  • Cena: 32.70 € (985,10Sk)

Ako zvládnuť cukrovku

Kniha Ako zvládnuť cukrovku vám prináša vyše 700 rád a návodov, ktoré môžete využívať pri nákupe potravín, v kuchyni, v obývacej izbe, na pracovisku, pri návšteve reštaurácie, na cestách či v rodinnom kruhu.

  • Cena: 31.90 € (961Sk)

Ako na rakovinu

33.90 € (1021Sk)

Ako prekonať stres

31.80 € (958Sk)

Ako zvládnuť cukrovku

31.90 € (961Sk)